Dove si allena chi ha deciso di cambiare passo.

Tutti i livelli. Una sola direzione: avanti. In ogni giocatore c’è una linea invisibile. Quella che divide chi si accontenta da chi costruisce.
Phalanx è per chi ha deciso di oltrepassarla.
Un programma pensato per atleti dai 15 anni in su, di qualunque categoria o livello, che vogliono crescere davvero.
Qui non conta dove sei adesso. Conta quanto sei disposto a lavorare per diventare altro.

Allenamenti 4 volte a settimana, progettati per lo sviluppo tecnico, cognitivo e fisico.
Ogni atleta è seguito con attenzione personalizzata, inserito in un gruppo dove l’intensità alza il livello di tutti.
Si lavora con serietà, con metodo, con continuità.

Età:  Over 15 (all levels)  MAX 12 GIOCATORI 

Giorno: Lunedì – Martedì – Giovedì – Venerdì

Orario: 17:30 – 19:00

Periodo: dal 09/06/2025  al09/09/2025

Durante gli allenamenti analizzeremo i seguenti aspetti:

Ball Handling & Manipolazione del pallone: dominio attivo della palla, gestione mano forte/debole, uso del cambio ritmo.

Tecnica di tiro: meccanica, equilibrio, rilascio, tiro statico e in movimento.

Gestione degli spazi e tempi di gioco: lettura della difesa, tagli, linee di passaggio.

Finalizzazioni al ferro: layup variabili, arresti, contatto, cambi mano e angolo.

Tecnica difensiva individuale: piedi, distanze, orientamento del corpo, anticipazione.

Uso dei blocchi: angoli, timing, lettura del difensore, opzioni sul blocco.

Gioco senza palla: timing, uscite, occupazione spazi, reattività.

Creazione dal palleggio: hesitation, stop and go, cambi direzione in velocità.

Triple Threat Moves: partire dal palleggio, tiro o passaggio con immediatezza e controllo

Durante gli allenamenti, verranno sviluppati anche numerosi giochi in spazi ristretti, dai 1 contro 1 ai 4 contro 4, dove lavoreremo sulle abilità, sull’intelligenza cestistica, sulla presa di decisioni e sulle scelte al momento opportuno.

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